Beschreibung
BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren) sind drei essentielle Aminosäuren, deren Kette sich seitlich verzweigt, weshalb sie auch ihren Namen haben. Muskelprotein besteht aus 20 Aminosäuren – 9 essentiellen und 11 nicht essentiellen. Essentielle Aminosäuren können vom Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Die drei essentiellen Aminosäuren, die als verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) bekannt sind, sind Leucin, Isoleucin und Valin.
Aminosäuren werden zum Aufbau von Muskelprotein verwendet und BCAAs werden oft als Ergänzung eingenommen, um das Muskelwachstum anzuregen und die Leistung zu verbessern. Leucin ist ein besonders essentielles BCAA, da es als Signal fungiert, das die Muskelproteinsynthese (MPS) „anschaltet“.(1) BCAAs sind in einer Vielzahl proteinreicher Produkte enthalten. Sie sind auch als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform erhältlich Form und sind bei Bodybuildern beliebt, da BCAAs nachweislich die Muskelregeneration und -leistung verbessern.(1)
- Eine Steigerung der Ausdauer bei anhaltendem Ausdauertraining bei Anfängersportlern.
- Eine Verringerung der (geistigen) Müdigkeit während und nach dem Training.
- Eine Steigerung der Proteinsynthese – ein Prozess, der zum Aufbau von Muskelgewebe beiträgt.
Inhalt
500 gr
Größe Dosierung
½ Messlöffel täglich
Anzahl der Dosierungen pro Packung
50-100
Vorteile
- Die leckersten Geschmacksrichtungen
- Fördert Kraft
- Unterstützte Wiederherstellung
- Stimuliert die Muskelproduktion
- Schützt die Muskulatur vor Muskelabbau (beim Training)
- Regt die Fettverbrennung an
Zutaten
