Trainingsschema voor Structuur en Succes!
Een trainingsschema geeft structuur en consistentie. Op deze manier zult u sneller uw doelen behalen en wordt inzichtelijk op welke vlakken er nog veel progressie te boeken valt. 📋🎯
Voordelen van een trainingsschema 🌟
🗓️ Zorgt voor structuur en routine in uw trainingen
🏋️♂️ Afgestemd op uw persoonlijke doelen (spieropbouw/afvallen)
🏆 Behaal sneller uw doelen doordat deze duidelijk zijn
💤 Door een goede verdeling van spiergroepen op trainingsdagen zorgt u voor voldoende rust
🔥 Blijf langer gemotiveerd door de zichtbare resultaten
💪 De oefeningen, het aantal sets, de herhalingen en rusttijden zijn duidelijk
Trainingsschema op Maat 🏋️♀️
Trainingsschema’s zijn er in overvloed! Maar welk schema is nu het beste voor uw doelstelling en fysiek? Dit is een van de redenen dat het lastig is om het juiste trainingsschema voor u te vinden. Een goed op maat gemaakt trainingsschema kan u de juiste boost geven om nog gemotiveerder aan de slag te gaan. Iedereen heeft een ander lichaam en andere doelstellingen. Met deze reden zorgen wij ervoor dat u een trainingsschema op maat krijgt, die aangepast is aan uw huidige lichaamsconditie en u helpt om uw doelstelling te realiseren. 🌟💪
Voor Welke Sporten? 🏀🥊
Door onze brede kennis op het gebied van fitness en krachttraining kunnen we voor verschillende sporten schema’s maken. Een fitness schema is perfect voor voetballers! Met dit schema wordt de fitheid van de atleet geoptimaliseerd, waardoor de atleet in staat is meer energie/prestaties te leveren tijdens de wedstrijd. Tevens kan onze kennis op verschillende sporten toegepast worden. Hierbij kan gedacht worden aan bijna elke sport. Van mix martiale arts tot basketbal. 🥋🏀
Ook voor de Sporter die 3 á 4 Dagen Per Week Traint!
Zoals aangegeven hoeft u niet per definitie een pro atleet te zijn. U kunt ook goed willen trainen, de oefeningen met de juiste techniek uitvoeren en progressie maken als u 3 á 4 dagen in de week sport. Door onze brede kennis en meer dan 10 jaar ervaring op het gebied van healthy performance kunnen wij ook trainingsschema’s maken voor beginners. Elke persoon is ooit een beginner geweest, ongeacht het doel dat ze voor ogen hadden. 🏆🏋️♀️
Na het bestellen van uw trainingsschema krijgt u een e-mail toegestuurd met een intakeformulier. Deze dient u zo volledig mogelijk in te vullen zodat we op de hoogte zijn van al uw sterke en minder sterke punten van uw lichaam. Aan de hand van die informatie kijken we waar de mogelijkheden liggen om progressie te boeken. 📧📈
Meer Informatie? 🤔
Wilt u meer weten over onze training of voedingsschema’s? Neem dan eenvoudig contact met ons op via info@znutrition.nl. Wij helpen u graag verder met al uw vragen! 📬🤝